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Ris, veau, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de ris, veau, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
96,5 kcal406 kJ
Protéines
17,2g
Glucides
traces
Lipides
3,07g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie96.5kcal
Énergie406kJ

Macronutriments

Eau79.2g
Protéines17.2g
Glucidestraces
Lipides3.07g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.17g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres2.16g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactosetraces
Maltose-
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.81g
Acides gras monoinsaturés0.78g
Acides gras polyinsaturés0.23g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.042g
Acide palmitique (C16:0)0.45g
Acide stéarique (C18:0)0.29g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.23g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)traces
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol250mg

Minéraux

Calcium3mg
Chlorure-
Cuivre0.079mg
Fer1.05mg
Iode2.5µg
Magnésium23mg
Manganèse0.018mg
Phosphore533mg
Potassium488mg
Sélénium6µg
Sodium67mg
Zinc1.55mg

Vitamines

Vitamine C49.2mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.09mg
Vitamine Atraces
Rétinoltraces
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.069mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.19mg
Vitamine B3 (niacine)4.77mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.23mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.035mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)22µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)3.33µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40304

Questions fréquentes

Combien de calories dans ris, veau, cru ?

Ris, veau, cru apporte 96,5 kcal pour 100 g (406 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de ris, veau, cru ?

Pour 100 g : 17,2 g de protéines, traces g de glucides, 3,07 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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