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Poulet, haut de cuisse, viande crue : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de poulet, haut de cuisse, viande crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
116 kcal487 kJ
Protéines
19,7g
Glucides
traces
Lipides
4,12g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie116kcal
Énergie487kJ

Macronutriments

Eau76.2g
Protéines19.7g
Glucidestraces
Lipides4.12g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.24g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres0.95g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés1.1g
Acides gras monoinsaturés1.5g
Acides gras polyinsaturés0.94g
Acide butyrique (C4:0)0.001g
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)0.001g
Acide caprique (C10:0)0.002g
Acide laurique (C12:0)0.003g
Acide myristique (C14:0)0.02g
Acide palmitique (C16:0)0.8g
Acide stéarique (C18:0)0.25g
Acide oléique (C18:1)1.25g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.74g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.03g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)0.002g
DHA (C22:6, ω-3)0.007g
Cholestérol94mg

Minéraux

Calcium7mg
Chlorure-
Cuivre0.062mg
Fer0.81mg
Iode-
Magnésium23mg
Manganèse0.013mg
Phosphore185mg
Potassium242mg
Sélénium-
Sodium95mg
Zinc1.58mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.18mg
Vitamine A7µg
Rétinol7µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)2.9µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.088mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.2mg
Vitamine B3 (niacine)5.56mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.23mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.45mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)4µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.61µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 36019

Questions fréquentes

Combien de calories dans poulet, haut de cuisse, viande crue ?

Poulet, haut de cuisse, viande crue apporte 116 kcal pour 100 g (487 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de poulet, haut de cuisse, viande crue ?

Pour 100 g : 19,7 g de protéines, traces g de glucides, 4,12 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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