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Poulet, viande et peau crues : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de poulet, viande et peau crues pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
173 kcal723 kJ
Protéines
21,5g
Glucides
0,3g
Lipides
9,54g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie173kcal
Énergie723kJ

Macronutriments

Eau68.4g
Protéines21.5g
Glucides0.3g
Lipides9.54g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.15g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.1g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructosetraces
Galactose-
Glucosetraces
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés2.46g
Acides gras monoinsaturés3.53g
Acides gras polyinsaturés1.79g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)0.02g
Acide myristique (C14:0)0.064g
Acide palmitique (C16:0)1.77g
Acide stéarique (C18:0)0.54g
Acide oléique (C18:1)0.75g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.23g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.033g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.069g
EPA (C20:5, ω-3)0.007g
DHA (C22:6, ω-3)0.018g
Cholestérol77.5mg

Minéraux

Calcium7.5mg
Chlorure-
Cuivre0.25mg
Fer3.41mg
Iode3.18µg
Magnésium24.5mg
Manganèse0.035mg
Phosphore202mg
Potassium263mg
Sélénium10µg
Sodium60mg
Zinc1.5mg

Vitamines

Vitamine C1.6mg
Vitamine D0.2µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.44mg
Vitamine A26µg
Rétinol26µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)1.5µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.17mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.82mg
Vitamine B3 (niacine)6.68mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.91mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.71mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)6µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)2.21µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 36016

Questions fréquentes

Combien de calories dans poulet, viande et peau crues ?

Poulet, viande et peau crues apporte 173 kcal pour 100 g (723 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de poulet, viande et peau crues ?

Pour 100 g : 21,5 g de protéines, 0,3 g de glucides, 9,54 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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