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Ris, veau, braisé ou grillé/poêlé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de ris, veau, braisé ou grillé/poêlé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
174 kcal733 kJ
Protéines
21g
Glucides
9,52g
Lipides
5,8g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie174kcal
Énergie733kJ

Macronutriments

Eau60.8g
Protéines21g
Glucides9.52g
Lipides5.8g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.15g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres2.88g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.65g
Acides gras monoinsaturés2.3g
Acides gras polyinsaturés0.39g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.041g
Acide palmitique (C16:0)0.52g
Acide stéarique (C18:0)0.34g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)traces
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol275mg

Minéraux

Calcium4mg
Chlorure-
Cuivre0.072mg
Fer0.5mg
Iode4µg
Magnésium24mg
Manganèse0.021mg
Phosphore627mg
Potassium435mg
Sélénium-
Sodium59mg
Zinc1mg

Vitamines

Vitamine C39.4mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.09mg
Vitamine Atraces
Rétinoltraces
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.09mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.1mg
Vitamine B3 (niacine)4.4mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.77mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.08mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)20µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)4.9µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40305

Questions fréquentes

Combien de calories dans ris, veau, braisé ou grillé/poêlé ?

Ris, veau, braisé ou grillé/poêlé apporte 174 kcal pour 100 g (733 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de ris, veau, braisé ou grillé/poêlé ?

Pour 100 g : 21 g de protéines, 9,52 g de glucides, 5,8 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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