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Poulet, cuisse, viande et peau crue : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de poulet, cuisse, viande et peau crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
192 kcal799 kJ
Protéines
17,3g
Glucides
traces
Lipides
13,5g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie192kcal
Énergie799kJ

Macronutriments

Eau69.2g
Protéines17.3g
Glucidestraces
Lipides13.5g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.22g
Acides organiques0.39g
Polyolstraces
Cendres0.97g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose0.2g
Galactose-
Glucose0.2g
Lactose0.2g
Maltose0.2g
Saccharose0.2g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés3.85g
Acides gras monoinsaturés6.04g
Acides gras polyinsaturés2.96g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.07g
Acide palmitique (C16:0)2.9g
Acide stéarique (C18:0)0.82g
Acide oléique (C18:1)5.05g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)2.56g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.22g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.07g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol92.5mg

Minéraux

Calcium6.7mg
Chlorure109mg
Cuivre0.05mg
Fer0.68mg
Iode20µg
Magnésium21mg
Manganèse0.01mg
Phosphore170mg
Potassium280mg
Sélénium20µg
Sodium86mg
Zinc1.4mg

Vitamines

Vitamine C3.26mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.74mg
Vitamine A33.6µg
Rétinol33.6µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)2.27µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.09mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.058mg
Vitamine B3 (niacine)4.35mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.29mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.18mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)12.9µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.4µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 36002

Questions fréquentes

Combien de calories dans poulet, cuisse, viande et peau crue ?

Poulet, cuisse, viande et peau crue apporte 192 kcal pour 100 g (799 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de poulet, cuisse, viande et peau crue ?

Pour 100 g : 17,3 g de protéines, traces g de glucides, 13,5 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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