aides culinaires et ingrédients divers · herbes

Persil, séché : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de persil, séché pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
291 kcal1 210 kJ
Protéines
29g
Glucides
16,8g
Lipides
5,34g
Fibres
29,7g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie291kcal
Énergie1210kJ

Macronutriments

Eau3.95g
Protéines29g
Glucides16.8g
Lipides5.34g
Fibres alimentaires29.7g
Alcooltraces
Sel1.05g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres15.2g

Détail des glucides

Sucres totaux7.27g
Fructose0.42g
Galactosetraces
Glucose2.76g
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharose4.09g
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés1.38g
Acides gras monoinsaturés0.76g
Acides gras polyinsaturés3.12g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)traces
Acide palmitique (C16:0)1.22g
Acide stéarique (C18:0)0.058g
Acide oléique (C18:1)0.76g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.25g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)1.86g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)traces
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium658mg
Chlorure-
Cuivre0.62mg
Fer38mg
Iode-
Magnésium386mg
Manganèse5.57mg
Phosphore492mg
Potassium4490mg
Sélénium-
Sodium422mg
Zinc5.78mg

Vitamines

Vitamine C137mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol8.96mg
Vitamine A96µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène1150µg
Vitamine K1 (phylloquinone)1360µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.62mg
Vitamine B2 (riboflavine)2.32mg
Vitamine B3 (niacine)10.2mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.79mg
Vitamine B6 (pyridoxine)1.14mg
Vitamine B9 (EFA)187µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques187µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 11024

Questions fréquentes

Combien de calories dans persil, séché ?

Persil, séché apporte 291 kcal pour 100 g (1 210 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de persil, séché ?

Pour 100 g : 29 g de protéines, 16,8 g de glucides, 5,34 g de lipides et 29,7 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : aides culinaires et ingrédients divers

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.