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Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballée : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de galette de céréales au fromage (sans soja), préemballée pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
241 kcal1 010 kJ
Protéines
7g
Glucides
27,8g
Lipides
10,3g
Fibres
4,3g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie241kcal
Énergie1010kJ

Macronutriments

Eau48.4g
Protéines7g
Glucides27.8g
Lipides10.3g
Fibres alimentaires4.3g
Alcooltraces
Sel1g
Acides organiques0.21g
Polyolstraces
Cendres1.94g

Détail des glucides

Sucres totaux2.86g
Fructose0.73g
Galactose0.1g
Glucose0.72g
Lactose0.1g
Maltose1.07g
Saccharose0.34g
Amidon23g

Acides gras

Acides gras saturés2.56g
Acides gras monoinsaturés5.02g
Acides gras polyinsaturés2.08g
Acide butyrique (C4:0)0.09g
Acide caproïque (C6:0)0.06g
Acide caprylique (C8:0)0.05g
Acide caprique (C10:0)0.12g
Acide laurique (C12:0)0.1g
Acide myristique (C14:0)0.32g
Acide palmitique (C16:0)1.21g
Acide stéarique (C18:0)0.47g
Acide oléique (C18:1)4.86g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)2.01g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.07g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol28.5mg

Minéraux

Calcium93mg
Chlorure662mg
Cuivre0.2mg
Fer1.1mg
Iode20µg
Magnésium97mg
Manganèse0.8mg
Phosphore350mg
Potassium340mg
Sélénium20µg
Sodium398mg
Zinc1.3mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.25µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol2.07mg
Vitamine A10.7µg
Rétinol21µg
Bêta-carotène5µg
Vitamine K1 (phylloquinone)2.35µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.083mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.039mg
Vitamine B3 (niacine)0.68mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.44mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.047mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)12.1µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.12µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25233

Questions fréquentes

Combien de calories dans galette de céréales au fromage (sans soja), préemballée ?

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballée apporte 241 kcal pour 100 g (1 010 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de galette de céréales au fromage (sans soja), préemballée ?

Pour 100 g : 7 g de protéines, 27,8 g de glucides, 10,3 g de lipides et 4,3 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.