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Foie, génisse, cuit : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de foie, génisse, cuit pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
165 kcal695 kJ
Protéines
26,3g
Glucides
2,2g
Lipides
5,71g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie165kcal
Énergie695kJ

Macronutriments

Eau64.1g
Protéines26.3g
Glucides2.2g
Lipides5.71g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.19g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.77g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.69g
Acides gras monoinsaturés0.63g
Acides gras polyinsaturés1.02g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)-
Acide myristique (C14:0)0.036g
Acide palmitique (C16:0)0.59g
Acide stéarique (C18:0)1.06g
Acide oléique (C18:1)0.63g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.3g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.032g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.19g
EPA (C20:5, ω-3)0.021g
DHA (C22:6, ω-3)0.02g
Cholestérol204mg

Minéraux

Calcium6.14mg
Chlorure0.1mg
Cuivre3.46mg
Fer5.8mg
Iode5µg
Magnésium17.8mg
Manganèse0.32mg
Phosphore485mg
Potassium351mg
Sélénium2.2µg
Sodium77mg
Zinc3.82mg

Vitamines

Vitamine C20mg
Vitamine D0.51µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.46mg
Vitamine A7740µg
Rétinol7730µg
Bêta-carotène182µg
Vitamine K1 (phylloquinone)3.9µg
Vitamine K2 (ménaquinone)1.15µg
Vitamine B1 (thiamine)0.33mg
Vitamine B2 (riboflavine)3.43mg
Vitamine B3 (niacine)18mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)8.5mg
Vitamine B6 (pyridoxine)1.4mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)536µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)83.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40105

Questions fréquentes

Combien de calories dans foie, génisse, cuit ?

Foie, génisse, cuit apporte 165 kcal pour 100 g (695 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de foie, génisse, cuit ?

Pour 100 g : 26,3 g de protéines, 2,2 g de glucides, 5,71 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.