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Foie, canard, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de foie, canard, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
131 kcal550 kJ
Protéines
18,7g
Glucides
3,52g
Lipides
4,64g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie131kcal
Énergie550kJ

Macronutriments

Eau71.8g
Protéines18.7g
Glucides3.52g
Lipides4.64g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.35g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.32g

Détail des glucides

Sucres totaux-
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.44g
Acides gras monoinsaturés0.71g
Acides gras polyinsaturés0.63g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.8g
Acide stéarique (C18:0)0.63g
Acide oléique (C18:1)0.65g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.37g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)traces
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.26g
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol515mg

Minéraux

Calcium11mg
Chlorure-
Cuivre5.96mg
Fer30.5mg
Iode-
Magnésium24mg
Manganèse0.26mg
Phosphore269mg
Potassium230mg
Sélénium124µg
Sodium140mg
Zinc3.07mg

Vitamines

Vitamine C4.5mg
Vitamine D-
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol-
Vitamine A-
Rétinol12000µg
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.56mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.89mg
Vitamine B3 (niacine)6.5mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)6.18mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.76mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)738µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)54µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40121

Questions fréquentes

Combien de calories dans foie, canard, cru ?

Foie, canard, cru apporte 131 kcal pour 100 g (550 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de foie, canard, cru ?

Pour 100 g : 18,7 g de protéines, 3,52 g de glucides, 4,64 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.