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Foie, porc, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de foie, porc, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
124 kcal523 kJ
Protéines
20,6g
Glucides
1,06g
Lipides
4,2g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie124kcal
Énergie523kJ

Macronutriments

Eau72.7g
Protéines20.6g
Glucides1.06g
Lipides4.2g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.34g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.44g

Détail des glucides

Sucres totaux1.06g
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.66g
Acides gras monoinsaturés0.52g
Acides gras polyinsaturés0.87g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.02g
Acide palmitique (C16:0)0.44g
Acide stéarique (C18:0)0.7g
Acide oléique (C18:1)0.52g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.3g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)traces
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.55g
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)0.019g
Cholestérol301mg

Minéraux

Calcium9mg
Chlorure-
Cuivre0.68mg
Fer23.3mg
Iode6.7µg
Magnésium18mg
Manganèse0.34mg
Phosphore288mg
Potassium273mg
Sélénium43.5µg
Sodium137mg
Zinc5.76mg

Vitamines

Vitamine C25.3mg
Vitamine D1.05µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.4mg
Vitamine A6500µg
Rétinol6500µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)10.5µg
Vitamine K2 (ménaquinone)3.44µg
Vitamine B1 (thiamine)0.28mg
Vitamine B2 (riboflavine)3.01mg
Vitamine B3 (niacine)15.3mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)6.65mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.69mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)212µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)26µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40119

Questions fréquentes

Combien de calories dans foie, porc, cru ?

Foie, porc, cru apporte 124 kcal pour 100 g (523 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de foie, porc, cru ?

Pour 100 g : 20,6 g de protéines, 1,06 g de glucides, 4,2 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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