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Foie, oie, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de foie, oie, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
129 kcal544 kJ
Protéines
16,4g
Glucides
6,32g
Lipides
4,28g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie129kcal
Énergie544kJ

Macronutriments

Eau71.8g
Protéines16.4g
Glucides6.32g
Lipides4.28g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.35g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.25g

Détail des glucides

Sucres totaux-
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.59g
Acides gras monoinsaturés0.81g
Acides gras polyinsaturés0.26g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.8g
Acide stéarique (C18:0)0.76g
Acide oléique (C18:1)0.74g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.18g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.01g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.07g
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol515mg

Minéraux

Calcium43mg
Chlorure-
Cuivre7.52mg
Fer30.5mg
Iode2.9µg
Magnésium24mg
Manganèsetraces
Phosphore261mg
Potassium230mg
Sélénium61µg
Sodium140mg
Zinc3.07mg

Vitamines

Vitamine C4.5mg
Vitamine D-
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol-
Vitamine A-
Rétinol9310µg
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)10.9µg
Vitamine K2 (ménaquinone)369µg
Vitamine B1 (thiamine)0.56mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.89mg
Vitamine B3 (niacine)6.5mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)6.18mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.76mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)738µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)54µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40120

Questions fréquentes

Combien de calories dans foie, oie, cru ?

Foie, oie, cru apporte 129 kcal pour 100 g (544 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de foie, oie, cru ?

Pour 100 g : 16,4 g de protéines, 6,32 g de glucides, 4,28 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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