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Pain de mie aux céréales et/ou graines, préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de pain de mie aux céréales et/ou graines, préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
290 kcal1 220 kJ
Protéines
8,84g
Glucides
43,5g
Lipides
6,6g
Fibres
5,9g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie290kcal
Énergie1220kJ

Macronutriments

Eau32.2g
Protéines8.84g
Glucides43.5g
Lipides6.6g
Fibres alimentaires5.9g
Alcool0.6g
Sel1.07g
Acides organiques0.56g
Polyolstraces
Cendres1.84g

Détail des glucides

Sucres totaux5.6g
Fructose1.15g
Galactose0.16g
Glucose0.94g
Lactose0.16g
Maltose2.76g
Saccharose0.75g
Amidon37.2g

Acides gras

Acides gras saturés1.07g
Acides gras monoinsaturés3.13g
Acides gras polyinsaturés2.4g
Acide butyrique (C4:0)0.005g
Acide caproïque (C6:0)0.005g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.005g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.58g
Acide stéarique (C18:0)0.37g
Acide oléique (C18:1)3.13g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.93g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.48g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.005g
EPA (C20:5, ω-3)0.005g
DHA (C22:6, ω-3)0.005g
Cholestérol1mg

Minéraux

Calcium74.5mg
Chlorure692mg
Cuivre0.23mg
Fer1.4mg
Iode2.5µg
Magnésium46.3mg
Manganèse0.84mg
Phosphore134mg
Potassium215mg
Sélénium2µg
Sodium425mg
Zinc1.1mg

Vitamines

Vitamine C2mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.68mg
Vitamine A9.25µg
Rétinol16µg
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)0.25µg
Vitamine K2 (ménaquinone)traces
Vitamine B1 (thiamine)0.18mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.1mg
Vitamine B3 (niacine)0.26mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.2mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.04mg
Vitamine B9 (EFA)14.2µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques11.8µg
Acide folique1.4µg
Vitamine B12 (cobalamine)0.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 7113

Questions fréquentes

Combien de calories dans pain de mie aux céréales et/ou graines, préemballé ?

Pain de mie aux céréales et/ou graines, préemballé apporte 290 kcal pour 100 g (1 220 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de pain de mie aux céréales et/ou graines, préemballé ?

Pour 100 g : 8,84 g de protéines, 43,5 g de glucides, 6,6 g de lipides et 5,9 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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