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Pain au chocolat, préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de pain au chocolat, préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
421 kcal1 760 kJ
Protéines
6,28g
Glucides
48,6g
Lipides
21,4g
Fibres
2,72g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie421kcal
Énergie1760kJ

Macronutriments

Eau19g
Protéines6.28g
Glucides48.6g
Lipides21.4g
Fibres alimentaires2.72g
Alcooltraces
Sel0.98g
Acides organiques0.31g
Polyolstraces
Cendres1.66g

Détail des glucides

Sucres totaux13g
Fructose1.4g
Galactose0.2g
Glucose1.1g
Lactose0.2g
Maltose2.3g
Saccharose6.1g
Amidon21.3g

Acides gras

Acides gras saturés12.5g
Acides gras monoinsaturés6.22g
Acides gras polyinsaturés1.41g
Acide butyrique (C4:0)0.22g
Acide caproïque (C6:0)0.16g
Acide caprylique (C8:0)0.28g
Acide caprique (C10:0)0.28g
Acide laurique (C12:0)0.94g
Acide myristique (C14:0)1.23g
Acide palmitique (C16:0)6.86g
Acide stéarique (C18:0)2.56g
Acide oléique (C18:1)5.76g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.29g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.11g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol17.9mg

Minéraux

Calcium91mg
Chlorure690mg
Cuivre0.22mg
Fer3.2mg
Iode20µg
Magnésium32mg
Manganèse0.46mg
Phosphore93mg
Potassium150mg
Sélénium20µg
Sodium441mg
Zinc0.84mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol2.07mg
Vitamine A94.5µg
Rétinol66.6µg
Bêta-carotène335µg
Vitamine K1 (phylloquinone)2.48µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.13mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.028mg
Vitamine B3 (niacine)0.53mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.35mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.024mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)16.8µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.064µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 7733

Questions fréquentes

Combien de calories dans pain au chocolat, préemballé ?

Pain au chocolat, préemballé apporte 421 kcal pour 100 g (1 760 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de pain au chocolat, préemballé ?

Pour 100 g : 6,28 g de protéines, 48,6 g de glucides, 21,4 g de lipides et 2,72 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.