viandes, oeufs, poissons · viandes crues

Langue, veau, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de langue, veau, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
181 kcal752 kJ
Protéines
16,9g
Glucides
0,83g
Lipides
12,2g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie181kcal
Énergie752kJ

Macronutriments

Eau69.2g
Protéines16.9g
Glucides0.83g
Lipides12.2g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.23g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres0.9g

Détail des glucides

Sucres totaux-
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés5.1g
Acides gras monoinsaturés5.49g
Acides gras polyinsaturés0.6g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.4g
Acide palmitique (C16:0)2.8g
Acide stéarique (C18:0)1.8g
Acide oléique (C18:1)4.89g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.5g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.1g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol62mg

Minéraux

Calcium4.39mg
Chlorure-
Cuivre0.16mg
Fer2.3mg
Iode2.15µg
Magnésium17mg
Manganèse0.029mg
Phosphore173mg
Potassium241mg
Sélénium2µg
Sodium93mg
Zinc3.4mg

Vitamines

Vitamine C2.7mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.1mg
Vitamine A-
Rétinoltraces
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.083mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.28mg
Vitamine B3 (niacine)3mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)2mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.13mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)19µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)4µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 40204

Questions fréquentes

Combien de calories dans langue, veau, crue ?

Langue, veau, crue apporte 181 kcal pour 100 g (752 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de langue, veau, crue ?

Pour 100 g : 16,9 g de protéines, 0,83 g de glucides, 12,2 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : viandes, oeufs, poissons

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.