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Gibier à poil, cuit (aliment moyen) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de gibier à poil, cuit (aliment moyen) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
160 kcal674 kJ
Protéines
30,2g
Glucides
traces
Lipides
4,36g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie160kcal
Énergie674kJ

Macronutriments

Eau62.8g
Protéines30.2g
Glucidestraces
Lipides4.36g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.15g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.4g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.26g
Acides gras monoinsaturés1.34g
Acides gras polyinsaturés0.64g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.047g
Acide palmitique (C16:0)0.69g
Acide stéarique (C18:0)0.49g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestérol93.8mg

Minéraux

Calcium16.4mg
Chlorure-
Cuivre0.16mg
Fer3.17mg
Iode-
Magnésium27.7mg
Manganèse-
Phosphore186mg
Potassium373mg
Sélénium-
Sodium61.2mg
Zinc3.03mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.38mg
Vitamine Atraces
Rétinoltraces
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)1.6µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.24mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.31mg
Vitamine B3 (niacine)5.12mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)-
Vitamine B6 (pyridoxine)0.48mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)6.21µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)1.34µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 14008

Questions fréquentes

Combien de calories dans gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?

Gibier à poil, cuit (aliment moyen) apporte 160 kcal pour 100 g (674 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?

Pour 100 g : 30,2 g de protéines, traces g de glucides, 4,36 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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