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Asperge, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) : calories et valeurs nutritionnelles
Asparagus officinalis L.
Composition nutritionnelle complète de asperge, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.
Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.
Composition nutritionnelle détaillée
Énergie
Macronutriments
Détail des glucides
Acides gras
Minéraux
Vitamines
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 20349
Questions fréquentes
Combien de calories dans asperge, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) ?
Asperge, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) apporte 20,7 kcal pour 100 g (87 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.
Quels sont les macronutriments de asperge, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) ?
Pour 100 g : 1,97 g de protéines, 1,67 g de glucides, 0,3 g de lipides et 1,69 g de fibres.
D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?
Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.
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