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Rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

459 kcal1 920 kJ

Protéines

3,98g

Glucides

56,1g

Lipides

23g

Fibres

5,62g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie459kcal

Énergie1920kJ

Macronutriments

Eau-

Protéines3.98g

Glucides56.1g

Lipides23g

Fibres alimentaires5.62g

Alcooltraces

Sel0.15g

Acides organiques-

Polyolstraces

Cendres0.15g

Détail des glucides

Sucres totaux49.3g

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés19.7g

Acides gras monoinsaturés0.89g

Acides gras polyinsaturés0.16g

Acide butyrique (C4:0)traces

Acide caproïque (C6:0)0.16g

Acide caprylique (C8:0)1.75g

Acide caprique (C10:0)1.3g

Acide laurique (C12:0)9.65g

Acide myristique (C14:0)3.57g

Acide palmitique (C16:0)1.55g

Acide stéarique (C18:0)0.59g

Acide oléique (C18:1)0.87g

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)traces

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)traces

EPA (C20:5, ω-3)traces

DHA (C22:6, ω-3)-

Cholestérol-

Minéraux

Calcium-

Chlorure-

Cuivre-

Fer-

Iode-

Magnésium-

Manganèse-

Phosphore-

Potassium-

Sélénium-

Sodium-

Zinc-

Vitamines

Vitamine C-

Vitamine D-

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E-

Alpha-tocophérol-

Vitamine A-

Rétinol-

Bêta-carotène-

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)-

Vitamine B2 (riboflavine)-

Vitamine B3 (niacine)-

Vitamine B5 (acide pantothénique)-

Vitamine B6 (pyridoxine)-

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)-

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 23033

Questions fréquentes

Combien de calories dans rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé ?

Rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé apporte 459 kcal pour 100 g (1 920 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé ?

Pour 100 g : 3,98 g de protéines, 56,1 g de glucides, 23 g de lipides et 5,62 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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