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Poulet, aile, viande et peau crues : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de poulet, aile, viande et peau crues pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
181 kcal754 kJ
Protéines
20,4g
Glucides
traces
Lipides
11g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie181kcal
Énergie754kJ

Macronutriments

Eau66.9g
Protéines20.4g
Glucidestraces
Lipides11g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.22g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres0.91g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés3.04g
Acides gras monoinsaturés4.8g
Acides gras polyinsaturés2.57g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.06g
Acide palmitique (C16:0)2.4g
Acide stéarique (C18:0)0.56g
Acide oléique (C18:1)3.94g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)2.29g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.17g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.04g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol114mg

Minéraux

Calcium16mg
Chlorure121mg
Cuivre0.03mg
Fer0.54mg
Iode20µg
Magnésium17mg
Manganèse0.01mg
Phosphore140mg
Potassium230mg
Sélénium20µg
Sodium86.1mg
Zinc1.1mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.78mg
Vitamine A39.6µg
Rétinol39.6µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.8µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.017mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.054mg
Vitamine B3 (niacine)9.62mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.01mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.36mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)39.7µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)1.73µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 36023

Questions fréquentes

Combien de calories dans poulet, aile, viande et peau crues ?

Poulet, aile, viande et peau crues apporte 181 kcal pour 100 g (754 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de poulet, aile, viande et peau crues ?

Pour 100 g : 20,4 g de protéines, traces g de glucides, 11 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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