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Pain blanc (par ex. : baguette, boule…) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de pain blanc (par ex. : baguette, boule…) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
287 kcal1 220 kJ
Protéines
8,27g
Glucides
58,3g
Lipides
1,4g
Fibres
2,7g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie287kcal
Énergie1220kJ

Macronutriments

Eau30g
Protéines8.27g
Glucides58.3g
Lipides1.4g
Fibres alimentaires2.7g
Alcooltraces
Sel1.25g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.83g

Détail des glucides

Sucres totaux2.3g
Fructose0.2g
Galactose-
Glucose0.2g
Lactose0.2g
Maltose2.3g
Saccharose0.2g
Amidon48.3g

Acides gras

Acides gras saturés0.45g
Acides gras monoinsaturés0.32g
Acides gras polyinsaturés0.53g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.02g
Acide palmitique (C16:0)0.3g
Acide stéarique (C18:0)0.13g
Acide oléique (C18:1)0.3g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.49g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.04g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol0.075mg

Minéraux

Calcium22mg
Chlorure938mg
Cuivre0.13mg
Fer1.2mg
Iode20µg
Magnésium23mg
Manganèse0.59mg
Phosphore110mg
Potassium180mg
Sélénium20µg
Sodium500mg
Zinc0.73mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.32mg
Vitamine Atraces
Rétinoltraces
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.8µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.17mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.01mg
Vitamine B3 (niacine)2.88mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.46mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.01mg
Vitamine B9 (EFA)26.8µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques26.8µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 7001

Questions fréquentes

Combien de calories dans pain blanc (par ex. : baguette, boule…) ?

Pain blanc (par ex. : baguette, boule…) apporte 287 kcal pour 100 g (1 220 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de pain blanc (par ex. : baguette, boule…) ?

Pour 100 g : 8,27 g de protéines, 58,3 g de glucides, 1,4 g de lipides et 2,7 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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