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Boudin blanc, grillé/poêlé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de boudin blanc, grillé/poêlé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
220 kcal914 kJ
Protéines
9,89g
Glucides
6,6g
Lipides
17,1g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie220kcal
Énergie914kJ

Macronutriments

Eau60.1g
Protéines9.89g
Glucides6.6g
Lipides17.1g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel1.64g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres2.23g

Détail des glucides

Sucres totaux2g
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés6.52g
Acides gras monoinsaturés8.46g
Acides gras polyinsaturés2.16g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)0.014g
Acide caprylique (C8:0)0.0072g
Acide caprique (C10:0)0.029g
Acide laurique (C12:0)0.035g
Acide myristique (C14:0)0.33g
Acide palmitique (C16:0)4.31g
Acide stéarique (C18:0)1.79g
Acide oléique (C18:1)8.46g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.99g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.12g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.032g
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)0.019g
Cholestérol61.4mg

Minéraux

Calcium43.8mg
Chlorure85mg
Cuivre0.1mg
Fer0.45mg
Iode35.1µg
Magnésium10.9mg
Manganèse0.1mg
Phosphore134mg
Potassium160mg
Sélénium5µg
Sodium655mg
Zinc0.9mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.61µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E0.46mg
Alpha-tocophérol-
Vitamine A14µg
Rétinol14µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.16mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.14mg
Vitamine B3 (niacine)1.87mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.38mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.11mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)20.7µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.54µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 8800

Questions fréquentes

Combien de calories dans boudin blanc, grillé/poêlé ?

Boudin blanc, grillé/poêlé apporte 220 kcal pour 100 g (914 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de boudin blanc, grillé/poêlé ?

Pour 100 g : 9,89 g de protéines, 6,6 g de glucides, 17,1 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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