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Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : calories et valeurs nutritionnelles

Oncorhynchus mykiss

Composition nutritionnelle complète de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
143 kcal600 kJ
Protéines
21,5g
Glucides
traces
Lipides
6,33g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie143kcal
Énergie600kJ

Macronutriments

Eau71g
Protéines21.5g
Glucidestraces
Lipides6.33g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.13g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.43g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructosetraces
Galactose-
Glucosetraces
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.51g
Acides gras monoinsaturés2.15g
Acides gras polyinsaturés1.94g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)0.0058g
Acide myristique (C14:0)0.21g
Acide palmitique (C16:0)0.91g
Acide stéarique (C18:0)0.1g
Acide oléique (C18:1)1.91g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.78g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.2g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.021g
EPA (C20:5, ω-3)0.3g
DHA (C22:6, ω-3)0.65g
Cholestérol56.9mg

Minéraux

Calcium60.5mg
Chlorure65mg
Cuivre0.03mg
Fer0.35mg
Iode9.5µg
Magnésium28.3mg
Manganèse0.027mg
Phosphore263mg
Potassium391mg
Sélénium2.85µg
Sodium53.3mg
Zinc0.59mg

Vitamines

Vitamine C2.9mg
Vitamine D15µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.9mg
Vitamine A9.5µg
Rétinol9.5µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.1µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.17mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.11mg
Vitamine B3 (niacine)5.42mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.79mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.37mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)11µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)4.56µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 27014

Questions fréquentes

Combien de calories dans truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four apporte 143 kcal pour 100 g (600 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

Pour 100 g : 21,5 g de protéines, traces g de glucides, 6,33 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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