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Truite arc en ciel, élevage, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Oncorhynchus mykiss

Composition nutritionnelle complète de truite arc en ciel, élevage, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
132 kcal553 kJ
Protéines
19g
Glucides
traces
Lipides
6,24g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie132kcal
Énergie553kJ

Macronutriments

Eau74g
Protéines19g
Glucidestraces
Lipides6.24g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.11g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.3g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructosetraces
Galactose-
Glucosetraces
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.15g
Acides gras monoinsaturés1.75g
Acides gras polyinsaturés1.62g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)0.004g
Acide myristique (C14:0)0.23g
Acide palmitique (C16:0)0.72g
Acide stéarique (C18:0)0.16g
Acide oléique (C18:1)0.89g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.36g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.066g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.03g
EPA (C20:5, ω-3)0.19g
DHA (C22:6, ω-3)0.64g
Cholestérol59.1mg

Minéraux

Calcium41.7mg
Chlorure57mg
Cuivre0.06mg
Fer0.46mg
Iode8.1µg
Magnésium28.7mg
Manganèse0.026mg
Phosphore246mg
Potassium410mg
Sélénium17.6µg
Sodium45.5mg
Zinc0.61mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D12.1µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.55mg
Vitamine A49µg
Rétinol49µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.33µg
Vitamine K2 (ménaquinone)3.39µg
Vitamine B1 (thiamine)0.13mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.11mg
Vitamine B3 (niacine)4.36mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.58mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.38mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)12.8µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)4.33µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 27009

Questions fréquentes

Combien de calories dans truite arc en ciel, élevage, crue ?

Truite arc en ciel, élevage, crue apporte 132 kcal pour 100 g (553 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de truite arc en ciel, élevage, crue ?

Pour 100 g : 19 g de protéines, traces g de glucides, 6,24 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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