produits sucrés · gâteaux et pâtisseries

Tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
245 kcal1 030 kJ
Protéines
3,18g
Glucides
34,1g
Lipides
9,99g
Fibres
2,4g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie245kcal
Énergie1030kJ

Macronutriments

Eau48.9g
Protéines3.18g
Glucides34.1g
Lipides9.99g
Fibres alimentaires2.4g
Alcooltraces
Sel0.26g
Acides organiques0.21g
Polyolstraces
Cendres0.64g

Détail des glucides

Sucres totaux21.6g
Fructose5.9g
Galactose-
Glucose4.72g
Lactose0.41g
Maltose1.54g
Saccharose8.42g
Amidon10g

Acides gras

Acides gras saturés5.52g
Acides gras monoinsaturés3.23g
Acides gras polyinsaturés0.7g
Acide butyrique (C4:0)0.18g
Acide caproïque (C6:0)0.12g
Acide caprylique (C8:0)0.088g
Acide caprique (C10:0)0.18g
Acide laurique (C12:0)0.3g
Acide myristique (C14:0)0.75g
Acide palmitique (C16:0)2.95g
Acide stéarique (C18:0)0.82g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.57g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.061g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.013g
EPA (C20:5, ω-3)0.0046g
DHA (C22:6, ω-3)0.0061g
Cholestérol40.4mg

Minéraux

Calcium22.7mg
Chlorure156mg
Cuivre0.14mg
Fer0.87mg
Iode4.48µg
Magnésium11.9mg
Manganèse0.27mg
Phosphore50.5mg
Potassium140mg
Sélénium6.2µg
Sodium97.9mg
Zinc0.28mg

Vitamines

Vitamine C5.79mg
Vitamine D0.43µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.083µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.13µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol-
Vitamine A49.1µg
Rétinol43.8µg
Bêta-carotène63.8µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.032mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.13mg
Vitamine B3 (niacine)0.19mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.2mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.074mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)22.8µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.12µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 23498

Questions fréquentes

Combien de calories dans tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen) ?

Tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen) apporte 245 kcal pour 100 g (1 030 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen) ?

Pour 100 g : 3,18 g de protéines, 34,1 g de glucides, 9,99 g de lipides et 2,4 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : produits sucrés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.