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Baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
459 kcal1 920 kJ
Protéines
10,4g
Glucides
49,2g
Lipides
24,5g
Fibres
1g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie459kcal
Énergie1920kJ

Macronutriments

Eau13.5g
Protéines10.4g
Glucides49.2g
Lipides24.5g
Fibres alimentaires1g
Alcooltraces
Sel0.075g
Acides organiques-
Polyolstraces
Cendres1.04g

Détail des glucides

Sucres totaux39.6g
Fructose13.5g
Galactose-
Glucose14.9g
Lactose0.2g
Maltose0.2g
Saccharose11.2g
Amidon9.6g

Acides gras

Acides gras saturés4.7g
Acides gras monoinsaturés13.9g
Acides gras polyinsaturés5.34g
Acide butyrique (C4:0)0.057g
Acide caproïque (C6:0)0.041g
Acide caprylique (C8:0)0.023g
Acide caprique (C10:0)0.065g
Acide laurique (C12:0)0.093g
Acide myristique (C14:0)0.22g
Acide palmitique (C16:0)3.22g
Acide stéarique (C18:0)0.79g
Acide oléique (C18:1)13.8g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)5.26g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.077g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.012g
EPA (C20:5, ω-3)-
DHA (C22:6, ω-3)-
Cholestérol37mg

Minéraux

Calcium98.3mg
Chlorure46mg
Cuivre0.4mg
Fer1.5mg
Iode20µg
Magnésium95mg
Manganèse0.9mg
Phosphore125mg
Potassium255mg
Sélénium5µg
Sodium29.8mg
Zinc1.12mg

Vitamines

Vitamine C0.4mg
Vitamine D0.18µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E6.55mg
Alpha-tocophérol-
Vitamine A94.2µg
Rétinol92µg
Bêta-carotène26µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.062mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.3mg
Vitamine B3 (niacine)1.2mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.16mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.18mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)24µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.02µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 23300

Questions fréquentes

Combien de calories dans baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) ?

Baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) apporte 459 kcal pour 100 g (1 920 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) ?

Pour 100 g : 10,4 g de protéines, 49,2 g de glucides, 24,5 g de lipides et 1 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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