entrées et plats composés · soupes

Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

50 kcal209 kJ

Protéines

4,11g

Glucides

2,71g

Lipides

2,35g

Fibres

0,8g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie50kcal

Énergie209kJ

Macronutriments

Eau89.4g

Protéines4.11g

Glucides2.71g

Lipides2.35g

Fibres alimentaires0.8g

Alcooltraces

Sel0.91g

Acides organiquestraces

Polyolstraces

Cendres1.66g

Détail des glucides

Sucres totaux0.86g

Fructose0.29g

Galactose-

Glucose0.29g

Lactose0.29g

Maltose0.2g

Saccharose0.2g

Amidon1.7g

Acides gras

Acides gras saturés0.78g

Acides gras monoinsaturés0.62g

Acides gras polyinsaturés0.25g

Acide butyrique (C4:0)0.01g

Acide caproïque (C6:0)0.01g

Acide caprylique (C8:0)0.01g

Acide caprique (C10:0)0.01g

Acide laurique (C12:0)0.01g

Acide myristique (C14:0)0.07g

Acide palmitique (C16:0)0.29g

Acide stéarique (C18:0)0.08g

Acide oléique (C18:1)0.62g

Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.13g

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.035g

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g

EPA (C20:5, ω-3)0.035g

DHA (C22:6, ω-3)0.053g

Cholestérol30mg

Minéraux

Calcium130mg

Chlorure611mg

Cuivre0.07mg

Fer0.61mg

Iode70µg

Magnésium11mg

Manganèse0.05mg

Phosphore80mg

Potassium110mg

Sélénium20µg

Sodium284mg

Zinc0.25mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg

Vitamine D0.2µg

Vitamine D2 (ergocalciférol)traces

Vitamine D3 (cholécalciférol)0.2µg

Vitamine E-

Alpha-tocophérol0.32mg

Vitamine A97µg

Rétinol59.8µg

Bêta-carotène446µg

Vitamine K1 (phylloquinone)0.93µg

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.03mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.039mg

Vitamine B3 (niacine)0.63mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)0.18mg

Vitamine B6 (pyridoxine)0.032mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)5µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)1.35µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25904

Questions fréquentes

Combien de calories dans soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer ?

Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer apporte 50 kcal pour 100 g (209 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer ?

Pour 100 g : 4,11 g de protéines, 2,71 g de glucides, 2,35 g de lipides et 0,8 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé195 kcal Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée245 kcal Beignet de légumes140 kcal Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit238 kcal Blanquette de veau, préemballée113 kcal Blé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal Boeuf aux carottes, préemballé95 kcal Boeuf bourguignon, préemballé84,3 kcal Bouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle296 kcal Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison208 kcal Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen)252 kcal Bouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé185 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment