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Raclette (fromage) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de raclette (fromage) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
342 kcal1 420 kJ
Protéines
23,4g
Glucides
traces
Lipides
27,5g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie342kcal
Énergie1420kJ

Macronutriments

Eau44.7g
Protéines23.4g
Glucidestraces
Lipides27.5g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel1.69g
Acides organiques0.85g
Polyolstraces
Cendres3.6g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose0.1g
Galactose0.1g
Glucose0.1g
Lactose0.1g
Maltose0.1g
Saccharose0.1g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés18.5g
Acides gras monoinsaturés6.26g
Acides gras polyinsaturés0.69g
Acide butyrique (C4:0)1.05g
Acide caproïque (C6:0)0.68g
Acide caprylique (C8:0)0.42g
Acide caprique (C10:0)0.72g
Acide laurique (C12:0)0.9g
Acide myristique (C14:0)3.17g
Acide palmitique (C16:0)8.54g
Acide stéarique (C18:0)2.44g
Acide oléique (C18:1)5.3g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.43g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.14g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.02g
EPA (C20:5, ω-3)0.02g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol99.6mg

Minéraux

Calcium658mg
Chlorure668mg
Cuivre0.06mg
Fer-
Iode20µg
Magnésium24.5mg
Manganèse0.1mg
Phosphore460mg
Potassium75.9mg
Sélénium8µg
Sodium676mg
Zinc3mg

Vitamines

Vitamine C-
Vitamine D-
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E0.51mg
Alpha-tocophérol-
Vitamine A-
Rétinol183µg
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)-
Vitamine B2 (riboflavine)-
Vitamine B3 (niacine)-
Vitamine B5 (acide pantothénique)-
Vitamine B6 (pyridoxine)-
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)51µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 12749

Questions fréquentes

Combien de calories dans raclette (fromage) ?

Raclette (fromage) apporte 342 kcal pour 100 g (1 420 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de raclette (fromage) ?

Pour 100 g : 23,4 g de protéines, traces g de glucides, 27,5 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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