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Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
260 kcal1 090 kJ
Protéines
14,4g
Glucides
16,8g
Lipides
13,9g
Fibres
4,39g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie260kcal
Énergie1090kJ

Macronutriments

Eau47.7g
Protéines14.4g
Glucides16.8g
Lipides13.9g
Fibres alimentaires4.39g
Alcooltraces
Sel1.03g
Acides organiques0.4g
Polyolstraces
Cendres2.36g

Détail des glucides

Sucres totaux1.28g
Fructose0.27g
Galactose0.1g
Glucose0.2g
Lactose0.1g
Maltose0.81g
Saccharose0.1g
Amidon14.6g

Acides gras

Acides gras saturés1.45g
Acides gras monoinsaturés6.42g
Acides gras polyinsaturés5.35g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.02g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.86g
Acide stéarique (C18:0)0.37g
Acide oléique (C18:1)6.1g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)4.98g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.36g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol5.13mg

Minéraux

Calcium50mg
Chlorure553mg
Cuivre0.15mg
Fer2.2mg
Iode20µg
Magnésium38mg
Manganèse0.57mg
Phosphore140mg
Potassium380mg
Sélénium20µg
Sodium411mg
Zinc0.71mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.25µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol5.22mg
Vitamine A10.7µg
Rétinol21µg
Bêta-carotène5µg
Vitamine K1 (phylloquinone)9.15µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.12mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.13mg
Vitamine B3 (niacine)1mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.37mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.048mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)26.6µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.057µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25228

Questions fréquentes

Combien de calories dans pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) ?

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) apporte 260 kcal pour 100 g (1 090 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) ?

Pour 100 g : 14,4 g de protéines, 16,8 g de glucides, 13,9 g de lipides et 4,39 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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