produits sucrés · céréales de petit-déjeuner

Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

361 kcal1 520 kJ

Protéines

11,9g

Glucides

67,7g

Lipides

2,13g

Fibres

11,6g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie361kcal

Énergie1520kJ

Macronutriments

Eau3.53g

Protéines11.9g

Glucides67.7g

Lipides2.13g

Fibres alimentaires11.6g

Alcooltraces

Sel1.06g

Acides organiquestraces

Polyolstraces

Cendres3.14g

Détail des glucides

Sucres totaux11.7g

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon45g

Acides gras

Acides gras saturés0.6g

Acides gras monoinsaturés0.89g

Acides gras polyinsaturés0.64g

Acide butyrique (C4:0)traces

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)traces

DHA (C22:6, ω-3)traces

Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium30mg

Chlorure-

Cuivre-

Fer8.97mg

Iode-

Magnésium103mg

Manganèse-

Phosphore317mg

Potassium485mg

Sélénium10.5µg

Sodium467mg

Zinc2mg

Vitamines

Vitamine C65mg

Vitamine D-

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E12mg

Alpha-tocophérol-

Vitamine A-

Rétinol-

Bêta-carotène-

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.99mg

Vitamine B2 (riboflavine)1.26mg

Vitamine B3 (niacine)14.5mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)5.55mg

Vitamine B6 (pyridoxine)1.3mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)180µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)2.32µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 32035

Questions fréquentes

Combien de calories dans céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?

Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux apporte 361 kcal pour 100 g (1 520 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?

Pour 100 g : 11,9 g de protéines, 67,7 g de glucides, 2,13 g de lipides et 11,6 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : produits sucrés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment