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Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
395 kcal1 660 kJ
Protéines
8,63g
Glucides
64,5g
Lipides
9g
Fibres
9,5g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie395kcal
Énergie1660kJ

Macronutriments

Eau5.4g
Protéines8.63g
Glucides64.5g
Lipides9g
Fibres alimentaires9.5g
Alcooltraces
Sel0.72g
Acides organiques0.9g
Polyolstraces
Cendres2.06g

Détail des glucides

Sucres totaux23.3g
Fructose6.05g
Galactose-
Glucose5.68g
Lactose0.01g
Maltose0.73g
Saccharose10.8g
Amidon40.8g

Acides gras

Acides gras saturés3.95g
Acides gras monoinsaturés2.36g
Acides gras polyinsaturés1.01g
Acide butyrique (C4:0)0.005g
Acide caproïque (C6:0)0.03g
Acide caprylique (C8:0)0.31g
Acide caprique (C10:0)0.23g
Acide laurique (C12:0)1.77g
Acide myristique (C14:0)0.65g
Acide palmitique (C16:0)0.68g
Acide stéarique (C18:0)0.19g
Acide oléique (C18:1)2.25g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.93g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.06g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.005g
EPA (C20:5, ω-3)0.005g
DHA (C22:6, ω-3)0.005g
Cholestérol1mg

Minéraux

Calcium37.7mg
Chlorure510mg
Cuivre0.34mg
Fer5.5mg
Iode13µg
Magnésium73.7mg
Manganèse1.9mg
Phosphore205mg
Potassium443mg
Sélénium3µg
Sodium289mg
Zinc1.5mg

Vitamines

Vitamine C5.41mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol7.1mg
Vitamine A9.25µg
Rétinol16µg
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)5µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.98mg
Vitamine B2 (riboflavine)1.01mg
Vitamine B3 (niacine)12.5mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)4.05mg
Vitamine B6 (pyridoxine)1.33mg
Vitamine B9 (EFA)244µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques23.4µg
Acide folique130µg
Vitamine B12 (cobalamine)1.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 32033

Questions fréquentes

Combien de calories dans céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux ?

Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux apporte 395 kcal pour 100 g (1 660 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux ?

Pour 100 g : 8,63 g de protéines, 64,5 g de glucides, 9 g de lipides et 9,5 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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