produits sucrés · gâteaux et pâtisseries

Beignet ou donut rond moelleux, sans fourrage, saupoudré de sucre : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de beignet ou donut rond moelleux, sans fourrage, saupoudré de sucre pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
404 kcal1 690 kJ
Protéines
7,25g
Glucides
39,4g
Lipides
23,7g
Fibres
2g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie404kcal
Énergie1690kJ

Macronutriments

Eau26g
Protéines7.25g
Glucides39.4g
Lipides23.7g
Fibres alimentaires2g
Alcooltraces
Sel1.11g
Acides organiques0.076g
Polyolstraces
Cendres1.53g

Détail des glucides

Sucres totaux10.7g
Fructose1.09g
Galactose-
Glucose2.38g
Lactose0.3g
Maltose0.79g
Saccharose6.14g
Amidon26.3g

Acides gras

Acides gras saturés9.46g
Acides gras monoinsaturés9.42g
Acides gras polyinsaturés3.71g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.02g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.04g
Acide myristique (C14:0)0.2g
Acide palmitique (C16:0)7.99g
Acide stéarique (C18:0)1g
Acide oléique (C18:1)9.12g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)3.5g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.21g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol19mg

Minéraux

Calcium24mg
Chlorure578mg
Cuivre0.09mg
Fer0.68mg
Iode20µg
Magnésium18mg
Manganèse0.31mg
Phosphore140mg
Potassium93mg
Sélénium20µg
Sodium444mg
Zinc0.62mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol4.28mg
Vitamine A15.1µg
Rétinol21µg
Bêta-carotène55.5µg
Vitamine K1 (phylloquinone)5.43µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.14mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.01mg
Vitamine B3 (niacine)0.1mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.42mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.043mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)30.4µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.089µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 23880

Questions fréquentes

Combien de calories dans beignet ou donut rond moelleux, sans fourrage, saupoudré de sucre ?

Beignet ou donut rond moelleux, sans fourrage, saupoudré de sucre apporte 404 kcal pour 100 g (1 690 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de beignet ou donut rond moelleux, sans fourrage, saupoudré de sucre ?

Pour 100 g : 7,25 g de protéines, 39,4 g de glucides, 23,7 g de lipides et 2 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : produits sucrés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.