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Tzatziki à base de yaourt, préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de tzatziki à base de yaourt, préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
138 kcal571 kJ
Protéines
6,19g
Glucides
3,8g
Lipides
10,9g
Fibres
-

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie138kcal
Énergie571kJ

Macronutriments

Eau77.8g
Protéines6.19g
Glucides3.8g
Lipides10.9g
Fibres alimentaires-
Alcooltraces
Sel0.88g
Acides organiques-
Polyolstraces
Cendres1.46g

Détail des glucides

Sucres totaux2.7g
Fructose0.3g
Galactose-
Glucose0.5g
Lactose1.9g
Maltose0.2g
Saccharose0.4g
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés0.81g
Acides gras monoinsaturés6.64g
Acides gras polyinsaturés2.93g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.52g
Acide stéarique (C18:0)0.18g
Acide oléique (C18:1)6.07g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.95g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.93g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol8.77mg

Minéraux

Calcium88mg
Chlorure574mg
Cuivre0.01mg
Fer0.09mg
Iode20µg
Magnésium8.8mg
Manganèse0.04mg
Phosphore100mg
Potassium150mg
Sélénium20µg
Sodium351mg
Zinc0.32mg

Vitamines

Vitamine C0.51mg
Vitamine D0.03µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.03µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol2.45mg
Vitamine A10.8µg
Rétinol10µg
Bêta-carotène69.9µg
Vitamine K1 (phylloquinone)21.4µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.045mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.19mg
Vitamine B3 (niacine)1.54mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.24mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.048mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)14.8µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.59µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 19863

Questions fréquentes

Combien de calories dans tzatziki à base de yaourt, préemballé ?

Tzatziki à base de yaourt, préemballé apporte 138 kcal pour 100 g (571 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?

Pour 100 g : 6,19 g de protéines, 3,8 g de glucides, 10,9 g de lipides.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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