entrées et plats composés · soupes

Soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

60,8 kcal253 kJ

Protéines

1,64g

Glucides

4,26g

Lipides

3,83g

Fibres

1,38g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie60.8kcal

Énergie253kJ

Macronutriments

Eau90.6g

Protéines1.64g

Glucides4.26g

Lipides3.83g

Fibres alimentaires1.38g

Alcooltraces

Sel0.7g

Acides organiquestraces

Polyolstraces

Cendres1.27g

Détail des glucides

Sucres totaux2.65g

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés2.03g

Acides gras monoinsaturés-

Acides gras polyinsaturés0.26g

Acide butyrique (C4:0)traces

Acide caproïque (C6:0)traces

Acide caprylique (C8:0)traces

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)traces

Acide myristique (C14:0)traces

Acide palmitique (C16:0)0.069g

Acide stéarique (C18:0)0.034g

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)traces

DHA (C22:6, ω-3)traces

Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium12mg

Chlorure-

Cuivre0.054mg

Fer0.27mg

Iode-

Magnésium1mg

Manganèse0.098mg

Phosphore4mg

Potassium28mg

Sélénium-

Sodium315mg

Zinc0.25mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg

Vitamine Dtraces

Vitamine D2 (ergocalciférol)traces

Vitamine D3 (cholécalciférol)traces

Vitamine E-

Alpha-tocophérol0.11mg

Vitamine A1.08µg

Rétinol1µg

Bêta-carotène1µg

Vitamine K1 (phylloquinone)0.2µg

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.013mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.01mg

Vitamine B3 (niacine)0.24mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)traces

Vitamine B6 (pyridoxine)0.02mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)6µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25910

Questions fréquentes

Combien de calories dans soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer ?

Soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer apporte 60,8 kcal pour 100 g (253 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer ?

Pour 100 g : 1,64 g de protéines, 4,26 g de glucides, 3,83 g de lipides et 1,38 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé195 kcal Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée245 kcal Beignet de légumes140 kcal Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit238 kcal Blanquette de veau, préemballée113 kcal Blé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal Boeuf aux carottes, préemballé95 kcal Boeuf bourguignon, préemballé84,3 kcal Bouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle296 kcal Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison208 kcal Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen)252 kcal Bouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé185 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment