entrées et plats composés · plats composés

Navarin d'agneau aux légumes : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de navarin d'agneau aux légumes pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

135 kcal561 kJ

Protéines

9,72g

Glucides

3,85g

Lipides

8,61g

Fibres

1,53g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie135kcal

Énergie561kJ

Macronutriments

Eau73.7g

Protéines9.72g

Glucides3.85g

Lipides8.61g

Fibres alimentaires1.53g

Alcooltraces

Sel0.42g

Acides organiques-

Polyolstraces

Cendres0.98g

Détail des glucides

Sucres totaux1.29g

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon1.61g

Acides gras

Acides gras saturés4.82g

Acides gras monoinsaturés2.18g

Acides gras polyinsaturés0.99g

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)-

DHA (C22:6, ω-3)-

Cholestérol40.3mg

Minéraux

Calcium22.1mg

Chlorure-

Cuivre0.065mg

Fer1.31mg

Iode5.16µg

Magnésium17.9mg

Manganèse0.16mg

Phosphore107mg

Potassium230mg

Sélénium1.8µg

Sodium143mg

Zinc0.85mg

Vitamines

Vitamine C4.76mg

Vitamine D0.039µg

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E0.84mg

Alpha-tocophérol-

Vitamine A91.2µg

Rétinol20.7µg

Bêta-carotène846µg

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.1mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.14mg

Vitamine B3 (niacine)3.15mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)0.4mg

Vitamine B6 (pyridoxine)0.14mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)18.4µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)1.19µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25124

Questions fréquentes

Combien de calories dans navarin d'agneau aux légumes ?

Navarin d'agneau aux légumes apporte 135 kcal pour 100 g (561 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de navarin d'agneau aux légumes ?

Pour 100 g : 9,72 g de protéines, 3,85 g de glucides, 8,61 g de lipides et 1,53 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé195 kcal Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée245 kcal Beignet de légumes140 kcal Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit238 kcal Blanquette de veau, préemballée113 kcal Blé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal Boeuf aux carottes, préemballé95 kcal Boeuf bourguignon, préemballé84,3 kcal Bouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle296 kcal Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison208 kcal Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen)252 kcal Bouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé185 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment