entrées et plats composés · plats composés

Nuggets ou croquette panée de blé (sans soja), préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de nuggets ou croquette panée de blé (sans soja), préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
284 kcal1 190 kJ
Protéines
12,6g
Glucides
22,4g
Lipides
14,9g
Fibres
2,55g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie284kcal
Énergie1190kJ

Macronutriments

Eau45.7g
Protéines12.6g
Glucides22.4g
Lipides14.9g
Fibres alimentaires2.55g
Alcooltraces
Sel0.67g
Acides organiques0.39g
Polyolstraces
Cendres1.45g

Détail des glucides

Sucres totaux1.33g
Fructose0.34g
Galactose0.1g
Glucose0.22g
Lactose0.1g
Maltose0.56g
Saccharose0.21g
Amidon18.7g

Acides gras

Acides gras saturés1.48g
Acides gras monoinsaturés7.96g
Acides gras polyinsaturés4.72g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.03g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.8g
Acide stéarique (C18:0)0.42g
Acide oléique (C18:1)7.67g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)4.45g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.27g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol-

Minéraux

Calcium22mg
Chlorure407mg
Cuivre0.11mg
Fer0.88mg
Iode20µg
Magnésium15mg
Manganèse0.41mg
Phosphore82mg
Potassium340mg
Sélénium20µg
Sodium269mg
Zinc0.68mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.25µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.25µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol6.84mg
Vitamine A-
Rétinol-
Bêta-carotène5µg
Vitamine K1 (phylloquinone)5.24µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.053mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.01mg
Vitamine B3 (niacine)0.24mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.27mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.026mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)12.3µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25225

Questions fréquentes

Combien de calories dans nuggets ou croquette panée de blé (sans soja), préemballé ?

Nuggets ou croquette panée de blé (sans soja), préemballé apporte 284 kcal pour 100 g (1 190 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de nuggets ou croquette panée de blé (sans soja), préemballé ?

Pour 100 g : 12,6 g de protéines, 22,4 g de glucides, 14,9 g de lipides et 2,55 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.