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Petit pain grillé suédois au blé complet : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de petit pain grillé suédois au blé complet pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
402 kcal1 690 kJ
Protéines
9,69g
Glucides
65,8g
Lipides
8,6g
Fibres
9,3g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie402kcal
Énergie1690kJ

Macronutriments

Eau4.6g
Protéines9.69g
Glucides65.8g
Lipides8.6g
Fibres alimentaires9.3g
Alcooltraces
Sel1.27g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres2.05g

Détail des glucides

Sucres totaux5.68g
Fructose2.02g
Galactose0.08g
Glucose1.54g
Lactose0.08g
Maltose1.55g
Saccharose0.49g
Amidon59.3g

Acides gras

Acides gras saturés0.93g
Acides gras monoinsaturés4.81g
Acides gras polyinsaturés2.55g
Acide butyrique (C4:0)0.005g
Acide caproïque (C6:0)0.005g
Acide caprylique (C8:0)0.008g
Acide caprique (C10:0)0.005g
Acide laurique (C12:0)0.011g
Acide myristique (C14:0)0.006g
Acide palmitique (C16:0)0.63g
Acide stéarique (C18:0)0.14g
Acide oléique (C18:1)4.36g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.97g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.56g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.005g
EPA (C20:5, ω-3)0.005g
DHA (C22:6, ω-3)0.005g
Cholestérol1mg

Minéraux

Calcium29.4mg
Chlorure808mg
Cuivre0.21mg
Fer1.7mg
Iode2.5µg
Magnésium53.8mg
Manganèse1.4mg
Phosphore179mg
Potassium251mg
Sélénium2.18µg
Sodium509mg
Zinc1.3mg

Vitamines

Vitamine C2mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.98mg
Vitamine A9.25µg
Rétinol16µg
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)6.3µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.17mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.1mg
Vitamine B3 (niacine)0.73mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.27mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.13mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)4.1µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 7420

Questions fréquentes

Combien de calories dans petit pain grillé suédois au blé complet ?

Petit pain grillé suédois au blé complet apporte 402 kcal pour 100 g (1 690 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de petit pain grillé suédois au blé complet ?

Pour 100 g : 9,69 g de protéines, 65,8 g de glucides, 8,6 g de lipides et 9,3 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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