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Muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen) : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
436 kcal1 840 kJ
Protéines
8,78g
Glucides
63,6g
Lipides
14,6g
Fibres
6,77g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie436kcal
Énergie1840kJ

Macronutriments

Eau4.25g
Protéines8.78g
Glucides63.6g
Lipides14.6g
Fibres alimentaires6.77g
Alcooltraces
Sel0.47g
Acides organiques0.51g
Polyolstraces
Cendres1.56g

Détail des glucides

Sucres totaux19.7g
Fructose1.43g
Galactose-
Glucose1.35g
Lactose0.84g
Maltose0.38g
Saccharose16.3g
Amidon39.3g

Acides gras

Acides gras saturés3.51g
Acides gras monoinsaturés7.26g
Acides gras polyinsaturés2.28g
Acide butyrique (C4:0)0.0076g
Acide caproïque (C6:0)0.0076g
Acide caprylique (C8:0)0.028g
Acide caprique (C10:0)0.019g
Acide laurique (C12:0)0.14g
Acide myristique (C14:0)0.095g
Acide palmitique (C16:0)2.39g
Acide stéarique (C18:0)0.65g
Acide oléique (C18:1)7g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)2.15g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.071g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.0076g
EPA (C20:5, ω-3)0.0067g
DHA (C22:6, ω-3)0.0067g
Cholestérol0.73mg

Minéraux

Calcium48.6mg
Chlorure341mg
Cuivre0.33mg
Fer3.47mg
Iode6.04µg
Magnésium83.4mg
Manganèse2.12mg
Phosphore276mg
Potassium351mg
Sélénium2.17µg
Sodium184mg
Zinc1.96mg

Vitamines

Vitamine C2.33mg
Vitamine D0.72µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.15µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol4.55mg
Vitamine A9.25µg
Rétinol16µg
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)4.38µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.3mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.15mg
Vitamine B3 (niacine)1.53mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.24mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.17mg
Vitamine B9 (EFA)20.4µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques17.2µg
Acide folique1.89µg
Vitamine B12 (cobalamine)0.2µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 32139

Questions fréquentes

Combien de calories dans muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen) ?

Muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen) apporte 436 kcal pour 100 g (1 840 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen) ?

Pour 100 g : 8,78 g de protéines, 63,6 g de glucides, 14,6 g de lipides et 6,77 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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