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Meringue : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de meringue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
396 kcal1 680 kJ
Protéines
4,82g
Glucides
93,2g
Lipides
0,52g
Fibres
0,25g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie396kcal
Énergie1680kJ

Macronutriments

Eau1.36g
Protéines4.82g
Glucides93.2g
Lipides0.52g
Fibres alimentaires0.25g
Alcooltraces
Sel0.23g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres0.38g

Détail des glucides

Sucres totaux87.6g
Fructose0.2g
Galactose-
Glucose0.2g
Lactose0.2g
Maltose0.2g
Saccharose83.7g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.005g
Acides gras monoinsaturés0.005g
Acides gras polyinsaturés0.005g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.01g
Acide laurique (C12:0)0.01g
Acide myristique (C14:0)0.01g
Acide palmitique (C16:0)0.01g
Acide stéarique (C18:0)0.01g
Acide oléique (C18:1)0.01g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.01g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.01g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium4.15mg
Chlorure-
Cuivre0.03mg
Fer0.18mg
Iode2µg
Magnésium4.76mg
Manganèsetraces
Phosphore20.6mg
Potassium89.8mg
Sélénium3µg
Sodium91.1mg
Zinc0.15mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine Etraces
Alpha-tocophérol-
Vitamine Atraces
Rétinoltraces
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)traces
Vitamine B2 (riboflavine)0.24mg
Vitamine B3 (niacine)0.1mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.16mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.01mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)6µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 24520

Questions fréquentes

Combien de calories dans meringue ?

Meringue apporte 396 kcal pour 100 g (1 680 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de meringue ?

Pour 100 g : 4,82 g de protéines, 93,2 g de glucides, 0,52 g de lipides et 0,25 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.