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Mascarpone : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de mascarpone pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
369 kcal1 520 kJ
Protéines
6g
Glucides
3,1g
Lipides
37g
Fibres
0,5g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie369kcal
Énergie1520kJ

Macronutriments

Eau51.5g
Protéines6g
Glucides3.1g
Lipides37g
Fibres alimentaires0.5g
Alcooltraces
Sel0.13g
Acides organiques-
Polyolstraces
Cendres0.5g

Détail des glucides

Sucres totaux2.99g
Fructose0.1g
Galactose-
Glucose0.1g
Lactose2.99g
Maltose0.1g
Saccharose0.1g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés25.9g
Acides gras monoinsaturés10.1g
Acides gras polyinsaturés1.03g
Acide butyrique (C4:0)0.88g
Acide caproïque (C6:0)0.66g
Acide caprylique (C8:0)0.44g
Acide caprique (C10:0)1.07g
Acide laurique (C12:0)1.33g
Acide myristique (C14:0)4.39g
Acide palmitique (C16:0)12.2g
Acide stéarique (C18:0)3.57g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.7g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.15g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.037g
EPA (C20:5, ω-3)0.037g
DHA (C22:6, ω-3)0.037g
Cholestérol123mg

Minéraux

Calcium130mg
Chlorure79.8mg
Cuivre0.01mg
Fer0.06mg
Iode21µg
Magnésium13mg
Manganèse0.01mg
Phosphore110mg
Potassium120mg
Sélénium50µg
Sodium32.2mg
Zinc0.53mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D0.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E1mg
Alpha-tocophérol-
Vitamine A367µg
Rétinol345µg
Bêta-carotène258µg
Vitamine K1 (phylloquinone)1.17µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.028mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.15mg
Vitamine B3 (niacine)0.13mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.31mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.028mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)5µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.48µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 19584

Questions fréquentes

Combien de calories dans mascarpone ?

Mascarpone apporte 369 kcal pour 100 g (1 520 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de mascarpone ?

Pour 100 g : 6 g de protéines, 3,1 g de glucides, 37 g de lipides et 0,5 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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