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Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) : calories et valeurs nutritionnelles

(Genus and species unknown or multiple)

Composition nutritionnelle complète de crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
27,7 kcal116 kJ
Protéines
0,91g
Glucides
3,06g
Lipides
1,15g
Fibres
1,55g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie27.7kcal
Énergie116kJ

Macronutriments

Eau92.8g
Protéines0.91g
Glucides3.06g
Lipides1.15g
Fibres alimentaires1.55g
Alcooltraces
Sel0.033g
Acides organiques0.36g
Polyols0.24g
Cendres0.74g

Détail des glucides

Sucres totaux2.49g
Fructose1.3g
Galactose-
Glucose1.02g
Lactose0.084g
Maltose0.087g
Saccharose0.46g
Amidon0.18g

Acides gras

Acides gras saturés0.23g
Acides gras monoinsaturés0.57g
Acides gras polyinsaturés0.16g
Acide butyrique (C4:0)0.012g
Acide caproïque (C6:0)0.012g
Acide caprylique (C8:0)0.012g
Acide caprique (C10:0)0.013g
Acide laurique (C12:0)0.013g
Acide myristique (C14:0)0.011g
Acide palmitique (C16:0)0.22g
Acide stéarique (C18:0)0.017g
Acide oléique (C18:1)0.41g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.14g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.025g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.026g
EPA (C20:5, ω-3)0.011g
DHA (C22:6, ω-3)0.011g
Cholestérol0.041mg

Minéraux

Calcium22.5mg
Chlorure43mg
Cuivre0.047mg
Fer0.35mg
Iode7.99µg
Magnésium11.3mg
Manganèse0.15mg
Phosphore25.8mg
Potassium247mg
Sélénium7.18µg
Sodium13.2mg
Zinc0.17mg

Vitamines

Vitamine C11.4mg
Vitamine D0.08µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.017µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.44mg
Vitamine A195µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène2340µg
Vitamine K1 (phylloquinone)17.4µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.044mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.023mg
Vitamine B3 (niacine)0.44mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.19mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.084mg
Vitamine B9 (EFA)31.1µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques31µg
Acide folique0.1µg
Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25616

Questions fréquentes

Combien de calories dans crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) ?

Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) apporte 27,7 kcal pour 100 g (116 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) ?

Pour 100 g : 0,91 g de protéines, 3,06 g de glucides, 1,15 g de lipides et 1,55 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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