entrées et plats composés · salades composées et crudités

Champignons à la grecque, préemballés : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de champignons à la grecque, préemballés pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

76,3 kcal316 kJ

Protéines

2,07g

Glucides

3,53g

Lipides

5,47g

Fibres

2,35g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie76.3kcal

Énergie316kJ

Macronutriments

Eau85.2g

Protéines2.07g

Glucides3.53g

Lipides5.47g

Fibres alimentaires2.35g

Alcooltraces

Sel1.17g

Acides organiques-

Polyols-

Cendres1.6g

Détail des glucides

Sucres totaux2.33g

Fructose0.7g

Galactose-

Glucose1g

Lactose0.3g

Maltose0.3g

Saccharose0.3g

Amidon0.99g

Acides gras

Acides gras saturés0.4g

Acides gras monoinsaturés1.5g

Acides gras polyinsaturés1.63g

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.026g

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)-

DHA (C22:6, ω-3)-

Cholestérol0.11mg

Minéraux

Calcium19.5mg

Chlorure-

Cuivre0.17mg

Fer1.06mg

Iode2.46µg

Magnésium13.5mg

Manganèse0.13mg

Phosphore64.1mg

Potassium277mg

Sélénium1.79µg

Sodium500mg

Zinc0.4mg

Vitamines

Vitamine C6.67mg

Vitamine Dtraces

Vitamine D2 (ergocalciférol)traces

Vitamine D3 (cholécalciférol)traces

Vitamine E1.08mg

Alpha-tocophérol-

Vitamine A62.3µg

Rétinoltraces

Bêta-carotène747µg

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.056mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.21mg

Vitamine B3 (niacine)1.84mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)0.88mg

Vitamine B6 (pyridoxine)0.088mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)19.6µg

Folates intrinsèques-

Acide foliquetraces

Vitamine B12 (cobalamine)0.018µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25605

Questions fréquentes

Combien de calories dans champignons à la grecque, préemballés ?

Champignons à la grecque, préemballés apporte 76,3 kcal pour 100 g (316 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de champignons à la grecque, préemballés ?

Pour 100 g : 2,07 g de protéines, 3,53 g de glucides, 5,47 g de lipides et 2,35 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé195 kcal Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée245 kcal Beignet de légumes140 kcal Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit238 kcal Blanquette de veau, préemballée113 kcal Blé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal Boeuf aux carottes, préemballé95 kcal Boeuf bourguignon, préemballé84,3 kcal Bouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle296 kcal Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison208 kcal Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen)252 kcal Bouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé185 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment