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Baudroie rousse ou Lotte, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Lophius budegassa

Composition nutritionnelle complète de baudroie rousse ou lotte, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
70,2 kcal298 kJ
Protéines
16,7g
Glucides
traces
Lipides
0,37g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie70.2kcal
Énergie298kJ

Macronutriments

Eau81.5g
Protéines16.7g
Glucidestraces
Lipides0.37g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.32g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.2g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.084g
Acides gras monoinsaturés0.064g
Acides gras polyinsaturés0.13g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)-
Acide myristique (C14:0)0.0032g
Acide palmitique (C16:0)0.057g
Acide stéarique (C18:0)0.021g
Acide oléique (C18:1)0.03g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.003g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.00087g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)0.018g
DHA (C22:6, ω-3)0.084g
Cholestérol44.1mg

Minéraux

Calcium1.02mg
Chlorure-
Cuivre0.1mg
Fer0.26mg
Iode41.2µg
Magnésium28.7mg
Manganèse0.1mg
Phosphore149mg
Potassium339mg
Sélénium414µg
Sodium127mg
Zinc0.44mg

Vitamines

Vitamine C-
Vitamine D0.33µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.33µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.33mg
Vitamine A-
Rétinol27.5µg
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.025mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.026mg
Vitamine B3 (niacine)2.43mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.17mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.14mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques-
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)0.46µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26208

Questions fréquentes

Combien de calories dans baudroie rousse ou lotte, crue ?

Baudroie rousse ou Lotte, crue apporte 70,2 kcal pour 100 g (298 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de baudroie rousse ou lotte, crue ?

Pour 100 g : 16,7 g de protéines, traces g de glucides, 0,37 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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