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Yaourt à la grecque nature, au lait de brebis : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de yaourt à la grecque nature, au lait de brebis pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

124 kcal515 kJ

Protéines

4,82g

Glucides

4,28g

Lipides

9,78g

Fibres

0,5g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie124kcal

Énergie515kJ

Macronutriments

Eau80.9g

Protéines4.82g

Glucides4.28g

Lipides9.78g

Fibres alimentaires0.5g

Alcooltraces

Sel0.12g

Acides organiques-

Polyolstraces

Cendres0.78g

Détail des glucides

Sucres totaux3.06g

Fructosetraces

Galactose0.85g

Glucosetraces

Lactose2.21g

Maltosetraces

Saccharosetraces

Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés7.12g

Acides gras monoinsaturés1.9g

Acides gras polyinsaturés0.4g

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)-

DHA (C22:6, ω-3)-

Cholestérol14mg

Minéraux

Calcium158mg

Chlorure220mg

Cuivretraces

Fertraces

Iodetraces

Magnésium16mg

Manganèsetraces

Phosphore140mg

Potassium190mg

Sélénium1µg

Sodium60mg

Zinc0.5mg

Vitamines

Vitamine Ctraces

Vitamine D0.24µg

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E0.73mg

Alpha-tocophérol-

Vitamine A-

Rétinol86µg

Bêta-carotène-

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.05mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.33mg

Vitamine B3 (niacine)0.23mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)traces

Vitamine B6 (pyridoxine)0.08mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)3µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)0.2µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 19550

Questions fréquentes

Combien de calories dans yaourt à la grecque nature, au lait de brebis ?

Yaourt à la grecque nature, au lait de brebis apporte 124 kcal pour 100 g (515 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de yaourt à la grecque nature, au lait de brebis ?

Pour 100 g : 4,82 g de protéines, 4,28 g de glucides, 9,78 g de lipides et 0,5 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Abondance393 kcal Asiago356 kcal Beaufort404 kcal Bleu de Gex ou fromage bleu du Haut-Jura ou bleu de Septmoncel364 kcal Bouchée apéritive de fromage au lait de vache non affiné, fourrée ou enrobée274 kcal Boulette d'Avesne355 kcal Brie de Meaux276 kcal Brie de Melun288 kcal Brie, sans précision345 kcal Brocciu ou brucciu corse, fromage à base de lactosérum de brebis et/ou de chèvre non affiné Brousse (fromage de brebis frais au lactosérum)142 kcal Burrata259 kcal

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

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