entrées et plats composés · pizzas, tartes et crêpes salées

Tarte ou tourte aux poireaux, préemballée : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de tarte ou tourte aux poireaux, préemballée pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
229 kcal954 kJ
Protéines
5,29g
Glucides
20,9g
Lipides
13,3g
Fibres
2,12g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie229kcal
Énergie954kJ

Macronutriments

Eau54.5g
Protéines5.29g
Glucides20.9g
Lipides13.3g
Fibres alimentaires2.12g
Alcooltraces
Sel0.97g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.56g

Détail des glucides

Sucres totaux2.27g
Fructose0.2g
Galactose-
Glucose0.6g
Lactose1g
Maltose0.4g
Saccharose0.2g
Amidon16g

Acides gras

Acides gras saturés7.96g
Acides gras monoinsaturés4.11g
Acides gras polyinsaturés1.22g
Acide butyrique (C4:0)0.21g
Acide caproïque (C6:0)0.14g
Acide caprylique (C8:0)0.1g
Acide caprique (C10:0)0.18g
Acide laurique (C12:0)0.23g
Acide myristique (C14:0)0.81g
Acide palmitique (C16:0)4.91g
Acide stéarique (C18:0)0.95g
Acide oléique (C18:1)4.11g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.1g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.11g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.015g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol51.1mg

Minéraux

Calcium95mg
Chlorure651mg
Cuivre0.06mg
Fer0.6mg
Iode20µg
Magnésium14mg
Manganèse0.24mg
Phosphore110mg
Potassium130mg
Sélénium20µg
Sodium381mg
Zinc0.66mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg
Vitamine D0.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)0.25µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.28mg
Vitamine A76.2µg
Rétinol58.2µg
Bêta-carotène216µg
Vitamine K1 (phylloquinone)14.6µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.074mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.11mg
Vitamine B3 (niacine)0.11mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.36mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.06mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)87.1µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.45µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25553

Questions fréquentes

Combien de calories dans tarte ou tourte aux poireaux, préemballée ?

Tarte ou tourte aux poireaux, préemballée apporte 229 kcal pour 100 g (954 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de tarte ou tourte aux poireaux, préemballée ?

Pour 100 g : 5,29 g de protéines, 20,9 g de glucides, 13,3 g de lipides et 2,12 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : entrées et plats composés

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé195 kcalBâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée245 kcalBeignet de légumes140 kcalBeignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit238 kcalBlanquette de veau, préemballée113 kcalBlé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcalBoeuf aux carottes, préemballé95 kcalBoeuf bourguignon, préemballé84,3 kcalBouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle296 kcalBouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison208 kcalBouchée à la reine, garnie (aliment moyen)252 kcalBouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé185 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment