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Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, sauvage, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Sparus aurata

Composition nutritionnelle complète de dorade royale ou daurade ou vraie daurade, sauvage, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
95,6 kcal403 kJ
Protéines
18,1g
Glucides
0,6g
Lipides
2,31g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie95.6kcal
Énergie403kJ

Macronutriments

Eau78.6g
Protéines18.1g
Glucides0.6g
Lipides2.31g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.12g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.15g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactosetraces
Maltose-
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.46g
Acides gras monoinsaturés0.48g
Acides gras polyinsaturés0.26g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)0.0018g
Acide myristique (C14:0)0.076g
Acide palmitique (C16:0)0.3g
Acide stéarique (C18:0)0.078g
Acide oléique (C18:1)0.08g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.061g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.017g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.022g
EPA (C20:5, ω-3)0.024g
DHA (C22:6, ω-3)0.14g
Cholestérol55mg

Minéraux

Calcium33.3mg
Chlorure-
Cuivre0.11mg
Fer1.6mg
Iode40µg
Magnésium19mg
Manganèse0.12mg
Phosphore178mg
Potassium439mg
Sélénium20µg
Sodium46.5mg
Zinc0.76mg

Vitamines

Vitamine C1mg
Vitamine D7.15µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.85mg
Vitamine A7µg
Rétinol7µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.15mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.095mg
Vitamine B3 (niacine)1.2mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)-
Vitamine B6 (pyridoxine)0.24mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)7µg
Folates intrinsèques-
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26080

Questions fréquentes

Combien de calories dans dorade royale ou daurade ou vraie daurade, sauvage, crue ?

Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, sauvage, crue apporte 95,6 kcal pour 100 g (403 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de dorade royale ou daurade ou vraie daurade, sauvage, crue ?

Pour 100 g : 18,1 g de protéines, 0,6 g de glucides, 2,31 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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