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Dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Spondyliosoma cantharus

Composition nutritionnelle complète de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
129 kcal543 kJ
Protéines
20,5g
Glucides
traces
Lipides
5,27g
Fibres
1g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie129kcal
Énergie543kJ

Macronutriments

Eau72.9g
Protéines20.5g
Glucidestraces
Lipides5.27g
Fibres alimentaires1g
Alcooltraces
Sel0.15g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.33g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose0.3g
Galactose-
Glucose0.3g
Lactose-
Maltose0.3g
Saccharose0.3g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.41g
Acides gras monoinsaturés1.78g
Acides gras polyinsaturés1.37g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)0.005g
Acide myristique (C14:0)0.14g
Acide palmitique (C16:0)0.93g
Acide stéarique (C18:0)0.23g
Acide oléique (C18:1)0.83g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.038g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.02g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)0.47g
DHA (C22:6, ω-3)0.39g
Cholestérol68.8mg

Minéraux

Calcium100mg
Chlorure-
Cuivre0.1mg
Fer0.39mg
Iode30.9µg
Magnésium31.2mg
Manganèse0.1mg
Phosphore250mg
Potassium400mg
Sélénium20.2µg
Sodium60.6mg
Zinc0.8mg

Vitamines

Vitamine C-
Vitamine D0.57µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.57µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.69mg
Vitamine A1.5µg
Rétinol1.5µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.025mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.062mg
Vitamine B3 (niacine)4.83mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.28mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.36mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques-
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)2.65µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26099

Questions fréquentes

Combien de calories dans dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?

Dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue apporte 129 kcal pour 100 g (543 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?

Pour 100 g : 20,5 g de protéines, traces g de glucides, 5,27 g de lipides et 1 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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