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Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, élevage, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Sparus aurata

Composition nutritionnelle complète de dorade royale ou daurade ou vraie daurade, élevage, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
129 kcal543 kJ
Protéines
20,9g
Glucides
traces
Lipides
5,1g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie129kcal
Énergie543kJ

Macronutriments

Eau72.5g
Protéines20.9g
Glucidestraces
Lipides5.1g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.13g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.4g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.19g
Acides gras monoinsaturés1.49g
Acides gras polyinsaturés1.73g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)0.0024g
Acide myristique (C14:0)0.2g
Acide palmitique (C16:0)0.75g
Acide stéarique (C18:0)0.18g
Acide oléique (C18:1)0.83g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.32g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.037g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.31g
DHA (C22:6, ω-3)0.56g
Cholestérol66.3mg

Minéraux

Calcium2.34mg
Chlorure-
Cuivre0.1mg
Fer0.39mg
Iode5µg
Magnésium30.7mg
Manganèse0.1mg
Phosphore248mg
Potassium458mg
Sélénium3.7µg
Sodium51.5mg
Zinc0.41mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D3.11µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)3.11µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.95mg
Vitamine A4.9µg
Rétinol4.9µg
Bêta-carotène0.008µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.077mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.065mg
Vitamine B3 (niacine)7.4mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.28mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.43mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)5µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)3.16µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26088

Questions fréquentes

Combien de calories dans dorade royale ou daurade ou vraie daurade, élevage, crue ?

Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, élevage, crue apporte 129 kcal pour 100 g (543 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de dorade royale ou daurade ou vraie daurade, élevage, crue ?

Pour 100 g : 20,9 g de protéines, traces g de glucides, 5,1 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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