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Couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
90,7 kcal382 kJ
Protéines
5,9g
Glucides
11,5g
Lipides
1,9g
Fibres
2g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie90.7kcal
Énergie382kJ

Macronutriments

Eau72.9g
Protéines5.9g
Glucides11.5g
Lipides1.9g
Fibres alimentaires2g
Alcooltraces
Sel0.7g
Acides organiques-
Polyolstraces
Cendres1.65g

Détail des glucides

Sucres totaux2.1g
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidon9.4g

Acides gras

Acides gras saturés0.4g
Acides gras monoinsaturés-
Acides gras polyinsaturés-
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)-
Acide myristique (C14:0)-
Acide palmitique (C16:0)-
Acide stéarique (C18:0)-
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)-
DHA (C22:6, ω-3)-
Cholestérol16mg

Minéraux

Calcium22mg
Chlorure-
Cuivre-
Fer0.78mg
Iode2.3µg
Magnésium17mg
Manganèse0.16mg
Phosphore88mg
Potassium148mg
Sélénium-
Sodium300mg
Zinc-

Vitamines

Vitamine C7mg
Vitamine D0.04µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E0.97mg
Alpha-tocophérol-
Vitamine A98.9µg
Rétinol34µg
Bêta-carotène779µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.07mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.07mg
Vitamine B3 (niacine)2mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.3mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.13mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)18µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.04µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25043

Questions fréquentes

Combien de calories dans couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?

Couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, apporte 90,7 kcal pour 100 g (382 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?

Pour 100 g : 5,9 g de protéines, 11,5 g de glucides, 1,9 g de lipides et 2 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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