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Sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Sebastes marinus

Composition nutritionnelle complète de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
89,5 kcal378 kJ
Protéines
18,8g
Glucides
traces
Lipides
1,6g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie89.5kcal
Énergie378kJ

Macronutriments

Eau78.4g
Protéines18.8g
Glucidestraces
Lipides1.6g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.18g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.13g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructosetraces
Galactosetraces
Glucosetraces
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharosetraces
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.31g
Acides gras monoinsaturés0.62g
Acides gras polyinsaturés0.56g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)0.002g
Acide myristique (C14:0)0.051g
Acide palmitique (C16:0)0.2g
Acide stéarique (C18:0)0.043g
Acide oléique (C18:1)0.16g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.019g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.0058g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.008g
EPA (C20:5, ω-3)0.097g
DHA (C22:6, ω-3)0.22g
Cholestérol47.2mg

Minéraux

Calcium12.5mg
Chloruretraces
Cuivre0.1mg
Fer0.26mg
Iode21.7µg
Magnésium27.5mg
Manganèse0.1mg
Phosphore168mg
Potassium333mg
Sélénium28.3µg
Sodium72.8mg
Zinc0.33mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D3.96µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)3.96µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.1mg
Vitamine A6.9µg
Rétinol6.9µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)traces
Vitamine B1 (thiamine)0.063mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.07mg
Vitamine B3 (niacine)2.16mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.17mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.19mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)9µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)1.78µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26210

Questions fréquentes

Combien de calories dans sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?

Sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue apporte 89,5 kcal pour 100 g (378 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?

Pour 100 g : 18,8 g de protéines, traces g de glucides, 1,6 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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