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Saumon argenté du Pacifique (coho), cru : calories et valeurs nutritionnelles

Oncorhynchus kisutch

Composition nutritionnelle complète de saumon argenté du pacifique (coho), cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
147 kcal616 kJ
Protéines
21,4g
Glucides
traces
Lipides
6,8g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie147kcal
Énergie616kJ

Macronutriments

Eau71.6g
Protéines21.4g
Glucidestraces
Lipides6.8g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel0.12g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.26g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés1.54g
Acides gras monoinsaturés2.73g
Acides gras polyinsaturés1.93g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.28g
Acide palmitique (C16:0)0.92g
Acide stéarique (C18:0)0.26g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)0.41g
DHA (C22:6, ω-3)0.74g
Cholestérol48mg

Minéraux

Calcium24mg
Chlorure-
Cuivre0.05mg
Fer0.45mg
Iode-
Magnésium31mg
Manganèse0.013mg
Phosphore277mg
Potassium437mg
Sélénium-
Sodium46.5mg
Zinc0.42mg

Vitamines

Vitamine C1.05mg
Vitamine D9µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.73mg
Vitamine A48µg
Rétinol48µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.1µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.1mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.13mg
Vitamine B3 (niacine)7.02mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.98mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.6mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)11µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)3.42µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26223

Questions fréquentes

Combien de calories dans saumon argenté du pacifique (coho), cru ?

Saumon argenté du Pacifique (coho), cru apporte 147 kcal pour 100 g (616 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de saumon argenté du pacifique (coho), cru ?

Pour 100 g : 21,4 g de protéines, traces g de glucides, 6,8 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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