viandes, oeufs, poissons · charcuteries et alternatives végétales

Salami : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de salami pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
457 kcal1 890 kJ
Protéines
17,7g
Glucides
2,59g
Lipides
41,8g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie457kcal
Énergie1890kJ

Macronutriments

Eau33.2g
Protéines17.7g
Glucides2.59g
Lipides41.8g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel4.05g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres4.71g

Détail des glucides

Sucres totaux0.2g
Fructose0.2g
Galactose-
Glucose0.2g
Lactose0.2g
Maltose0.2g
Saccharose0.2g
Amidon0.1g

Acides gras

Acides gras saturés16.2g
Acides gras monoinsaturés18.3g
Acides gras polyinsaturés5.24g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.03g
Acide laurique (C12:0)0.04g
Acide myristique (C14:0)0.55g
Acide palmitique (C16:0)9.78g
Acide stéarique (C18:0)5.59g
Acide oléique (C18:1)15.9g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)4.4g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.35g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.11g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol95.9mg

Minéraux

Calcium7.2mg
Chlorure2310mg
Cuivre0.07mg
Fer1mg
Iode20µg
Magnésium15mg
Manganèse0.28mg
Phosphore150mg
Potassium300mg
Sélénium20µg
Sodium1620mg
Zinc1.9mg

Vitamines

Vitamine C3.61mg
Vitamine D0.68µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.68µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.26mg
Vitamine A10.5µg
Rétinol21µg
Bêta-carotènetraces
Vitamine K1 (phylloquinone)0.8µg
Vitamine K2 (ménaquinone)9µg
Vitamine B1 (thiamine)0.3mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.17mg
Vitamine B3 (niacine)3.52mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.02mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.24mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)8.54µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)1.58µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 30350

Questions fréquentes

Combien de calories dans salami ?

Salami apporte 457 kcal pour 100 g (1 890 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de salami ?

Pour 100 g : 17,7 g de protéines, 2,59 g de glucides, 41,8 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : viandes, oeufs, poissons

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.